本报讯 近日，持续高温来袭，不少市民为避暑纷纷开启空调、风扇，甚至大量食用冷饮。然而，医生提醒，在高温环境下过度贪凉，可能导致“冷中暑”，引发头晕、乏力、腹痛等症状，需引起警惕。

“高温天气不仅要注意‘避热’，还要科学管理‘冷热切换’。”市中医院内科医生何忠双说，冷中暑与高温户外活动引起的热中暑不同，是处于温度较低的空调环境下，突然到室外的高温环境，人体不能迅速适应温差变化，产生怕冷、无汗、神疲倦怠、恶心呕吐、腹痛腹泻等不适症状。突然从低温环境进入室外、过度贪凉食用大量冷饮、睡觉时空调温度过低或风扇直吹，都有可能造成“冷中暑”。

那么遇到冷中暑要如何处理，如何科学预防？何忠双给出建议：“冷中暑与热中暑的处理方式不同，冷中暑症状轻微的，可适量饮用生姜红糖水或服用藿香正气水。如果症状比较严重，要尽快送往医院进行救治。”何忠双提醒，高温天气，要避免骤冷骤热，日常需合理使用空调，避免空调直吹，出汗后也不应立即洗冷水澡，建议先擦干汗水，休息10～15分钟再用温水洗澡，喝水要少量多次，运动后切忌大量喝冰饮。

（杨文琳）