“以前走一两公里就得坐下歇脚，现在来回十公里散步都不费劲！”81岁的王笃荣在市老年活动中心里精神矍铄地说。这位眉眼间透着爽朗的老人，看上去比实际年龄年轻不少，如今已是活动中心里名副其实的“多面手”。四五年的坚持锻炼，让他的晚年生活在运动中焕发出别样活力。

王笃荣与市老年活动中心的缘分始于四五年前。那时，他和老伴虽保持着傍晚散步的习惯，体力却远不如现在。“每次出门都得揣着报纸，走一段就找石凳歇脚，不然腿和体力都撑不住。”他笑着回忆，退休后的日子清闲却总少了点生气，直到体验过活动中心的热闹，便成了这里雷打不动的“常客”。

如今的王笃荣，一件酒红色短袖衬得气色红润，完全看不出已是八旬高龄。每天清晨，他准时出现在八段锦活动房，随着舒缓的音乐舒展身体。“八段锦讲究调身、调息、调心，半小时练完浑身都舒坦。”他与一大批老人跟着这支队伍强身健体，活动中心也让他的生活变得充实而规律。

除了八段锦，王笃荣还是球类运动的“发烧友”，无论是乒乓球还是年轻人喜爱的台球都拿得起来。

“刚开始打乒乓球，接几个球就气喘吁吁，现在能跟老伙计们打满全场不费劲。”他说，活动中心的多样项目让他找到了运动的乐趣，一天不来“打卡”就觉得少点什么。更让人暖心的是，他还把老伴也“拉入伙”，老两口一起来活动中心“打卡”，“以前她总说在家闷得慌，现在天天盼着来这儿，还认识了不少老姐妹。”谈及老伴的变化，老人眼角眉梢都带着笑意。

坚持锻炼的成效显而易见，如今的王笃荣不仅气色红润，体力更是今非昔比。“上周和老伴散步去吾悦广场，来回近十公里，中途没歇一次脚！”他语气里满是骄傲，现在一口气走五公里如同家常便饭，这在几年前想都不敢想。

在老年活动中心，像王笃荣这样的老人还有很多。他们在运动中收获健康，在陪伴中感受温暖，用积极的生活态度诠释着“老有所乐、老有所为”，让老年生活在活力中绽放光彩。

□ 邹文倩