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夜晚睡不好，白天打瞌睡是很多老年人的生活状态。上海复旦大学附属华山医院近期一项新研究表明，中老年人睡眠习惯不同，患阿尔茨海默病的风险不等。
研究团队招募了736名40~88岁（平均年龄62.3岁）、认知功能健全的志愿者，其中59%为女性。研究人员测试参试者脑脊液中β淀粉样蛋白沉积以及tau蛋白的表达情况（两种蛋白的表达水平均影响阿尔茨海默病的发展），并对参试者的载脂蛋白E（它通过调控上述两种蛋白，进一步影响病程进展）进行评估，同时收集参试者白天嗜睡时长，夜晚睡眠时间、质量等睡眠特征。排除年龄、性别、教育背景等影响因素后发现，日间长时间的嗜睡行为与血液中沉积大量脑脊液阿尔茨海默病标志物（主要为β淀粉样蛋白）密切相关。
研究人员还对夜间睡眠习惯的U型关系进行了补充说明，即不足或过量的夜间睡眠都会导致大量脑脊液阿尔茨海默病标志物沉积。研究人员建议，最佳睡眠模式为早睡早起，午间小憩。 (来源：生命时报)
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