时间： ～
搜索
  
加入收藏 | 设为首页
 
　快报文章
 
扬中快报
当前位置：首页 >>快报文章>>扬中快报
扬中快报  
上一条：残联 下一条：高药价是如何定出来的
万万不能空腹吃的食物
　　2011-11-28

　　

　　 　　柿子：柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　 　　牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 　　 　　糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 　　 　　桔子：桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　 　　酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 　　 　　香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 　　 　　豆浆：豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。(本文由华康大药房供稿) 　　 　　 　　 　　
　　
　　
　　
版权所有:扬中市融媒体中心 扬中市新闻中心
苏ICP备05003211号　苏新网备：2014070号
互联网新闻信息服务许可证编号:32120200010
信息网络传播视听节目许可证号:110420010
联系人：蔡祥斌 联系电话：88366811　
您是本站第
 593533339
位访问者
本年度:142128153　本月:3804028　今天:81727
 
  本站不良内容举报
信箱：zy598y5@163.com
电话：（0511）88366811		  
中国互联网举报中心
WWW.12377.CN
  江苏省互联网有害信息举报中心
信箱：js12377@jschina.com.cn
电话：（025）88802724