本报讯 “抬头、挺胸、转身，跟随音乐再来一遍！”10日下午，江州老年大学的课堂洋溢着活力，平均年龄“60岁＋”的学员们随着轻快的音乐翩翩起舞，舞步轻盈如年轻人。

教室内，音乐声响起，学员们在戴道怀老师的带领下，一同随着节奏舞动。这门广受欢迎的舞蹈课是老年大学的热门课程之一，涵盖基础广场舞和进阶民族舞，既实用又专业。“课堂上教授的内容会根据老年人的身体特点，适当放慢教学进度，细化动作要领，确保每位学员都能跟上。”戴道怀向记者介绍道。他透露，舞蹈课自老年大学开办以来已有18年了，“从2007年开始独立教学，跟着我上课的‘结业’老学员已有140余人，我对舞蹈班有着深厚的情感。”

课堂上，刚加入半年多的学员施瑞琴学习格外认真。这位退休前与大提琴为伴，曾以为自己“只会和乐器打交道”，如今已成为舞蹈课上的“积极分子”。“起初担心手脚不协调，没想到戴老师很有耐心，一个动作反复示范，还会纠正姿势。”施瑞琴擦去额头的汗珠笑着说，“现在每周最期待的就是舞蹈课，跳完之后肩颈不酸了，睡眠也改善了，还结识了一群志同道合的朋友，每次上课都感到特别开心。”

站在队伍中心的班长李君倩，动作标准利落，眼神灵动，举手投足间尽显专业风采。“2012年就开始跟随戴老师学习舞蹈，这课一上就是13年，每周五的上下午课程从来不缺席！”李君倩表示，舞蹈不仅让她保持了匀称的身材，更赋予了她乐观的心态，“以前即使在家也会在港湾边上练习，舞蹈已融入我的血液。现在与姐妹们一起跳舞、闲聊家常，生活充实又快乐，感觉自己越活越年轻了！”

如今，在江州老年大学的舞蹈教室里，每一个旋转、每一次抬手，都诉说着银龄对生活的热爱。舞蹈课不仅为老年人提供了学习技能的平台，更成为他们丰富精神文化生活、展现晚年风采的重要窗口，让“夕阳红”在舞步中绽放别样光彩。

（邹文倩）