| 看扬中 |
 |
| |
 |
滚动播报 |
|
|
头条新闻 |
|
|
扬中要闻 |
|
|
综合新闻 |
|
|
社会民生 |
|
|
热线 |
|
|
江洲论坛 |
|
|
公告公示 |
|
|
专题特稿 |
|
|
影像扬中 |
|
|
视听在线 |
|
|
图闻扬中 |
|
|
文苑 |
|
|
健康 |
|
|
关注 |
|
|
风采 |
|
|
媒眼看扬中 |
|
|
 |
|
|
 |
热线 |
|
|
| |
|
本报讯 春节假期过后，因肠胃不适就诊的患者数量明显增加。近日，记者走访市人民医院消化内科发现，近期门诊接诊的急性胃肠炎、消化不良等患者较节前有了明显增加。崔桂平医生提醒，节后需重视肠胃健康调养，建议通过清淡饮食、规律作息等方式帮助消化系统重启。”。
“连续三天腹痛腹泻，年夜饭的剩菜加热没到位，加上饮酒过量，肠胃直接‘罢工’了。”正在候诊的童先生无奈表示。崔桂平医生指出，春节期间亲友聚餐频繁，高油高盐饮食、过量饮酒、作息紊乱成为诱发肠胃疾病的三大主因。部分患者还因食用隔夜菜引发细菌性肠炎，需进行抗感染治疗。
针对节后肠胃养护，崔桂平提出“三减一增”原则：减少油脂摄入，每日烹调油控制在25克以内；减少辛辣刺激，避免加重胃肠黏膜负担；减少生冷食物，预防肠道菌群紊乱；同时增加膳食纤维，推荐燕麦、红薯等粗粮及新鲜绿叶菜。此外，建议每日进行30分钟有氧运动促进胃肠蠕动，并保持7小时以上睡眠。
（邹文倩）
|
|
