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本报讯 春天到，万物生，当下正是孩子“长个儿”的黄金季节，连日来，市人医儿科生长发育门诊也迎来了相关咨询、问诊的高峰期。
“今天半天，接诊儿童达到了28个，其中定期用药复查的15个，新来咨询、检查的13个。”市人医儿科副主任杨庆告诉记者，近几年，市人医持续开展测骨龄义诊行动、生长发育宣传进校园等活动，加之网络传播科普等，家长对儿童生长发育关注度明显提升，春季咨询热度尤其高。
春天，气候回暖、阳光充裕，孩子户外运动也逐渐多了起来，体内新陈代谢比较旺盛，内分泌激素，尤其是生长激素分泌会增多，多重因素促进下，孩子在春天确实比其他季节长得快些，大部分孩子能长2厘米左右。
那么该如何把握好这个长个黄金期呢？医生介绍，孩子生长发育受到遗传、饮食、作息等多重因素影响，家长应多关注、多与孩子交流，及时掌握孩子生长发育动态。家长可备一份“中国2-18岁男/女童身高、体重百分位曲线图”，根据此图对照孩子身高、体重，相关指标低于或高于同龄儿过多，都应及时带孩子就医检查，确诊发现有无矮小症或者性早熟等问题，及早干预、对症下药。
据介绍，目前杨庆医生跟踪进行生长发育治疗的儿童共有30几个，治疗期间身高均有稳定变化，其中一位5岁的小朋友，明显比同龄儿童矮很多，治疗两年至今，身高体重已经追平到平均值，接下来将进入停药观察、调整阶段。
除了进行专业干预外，杨庆也提醒各位家长：不要过度焦虑，导致自身和孩子压力过大，可以通过日常生活习惯调整，促进孩子身高的增长。
现在随着生活水平提高，孩子的饮食质量基本都有保障，不过一定要适当。“在我这里就诊的小孩子，就有大量饮用牛奶的，其实饮用不当，反而会造成反作用。”杨庆说，每天的牛奶饮用 量 应 控 制 在 250ml~500ml，且在睡前2小时内不应再食用，容易促进血糖提升，从而抑制生长激素分泌。
众所周知，打篮球、游泳、跳绳等运动是有助于孩子长个子的。据了解，类似于这些跳跃性强和伸展性强的运动，对于孩子长高确实是有比较显著的辅助作用，不过与饮食一样，切莫过度，家长可根据孩子年龄段指定运动项目和运动时长，避免孩子过度疲劳起到反效果。更为关键的是，一定要保证孩子充足且高质量的睡眠，好的睡眠能够有效促进生长。
（匡雪莲）
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