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四种“天然增高剂”给孩子吃
来源：育儿网 　　2021-04-14

　　1.花菜 花菜是一种营养价值较高的蔬菜，非常适合给孩子食用。花菜中含有孩子身体发育必需的各种维生素和蛋白质，而且价格又便宜。孩子经常吃花菜，对骨骼增长和身高发育都十分有利。 2.火龙果 火龙果营养丰富，纤维素含量高而热量较低，还含有维生素C、铁等多种微量元素。孩子常吃可以吸收更全面的营养，对骨密度提升和骨骼生长有很大帮助。 3.猕猴桃 猕猴桃又称“奇异果”，含有大量维生素和钙元素，其含有的钙元素比其他水果要更高一些。这两种营养元素对孩子健康成长有很大帮助，其中，钙元素能促进孩子长高，而维生素对提高孩子免疫力和抵抗力十分有利。 4.蘑菇 蘑菇中含有大量维生素D，可以促进钙的吸收，有助于孩子骨骼发育。另外，孩子多吃蘑菇可以有效补充微量元素，从而增强自身免疫力。因此，父母在平常可以多安排蘑菇给孩子吃。 （来源：育儿网）
　　
　　
　　
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