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普通人的一生，孩童时期是最多动的时候，衣服上总带着操场的味道。随着年纪增长，我们变得懒惰而疲惫，工作时坐8个小时，回到家又坐着上网或躺着看电视，还记得那些年我们一起跑步的日子吗？不如就在今晚，随我一起到县中操场跑步，重拾那些美丽的日子。
体育课，释放青春的因子
校园生活占去我们前半生的50%还要多，这么长的岁月里，体育课是带有最浓重快乐色彩的课程。偌大的操场，不同班级的队列在老师的口号声中行动，跑步、跳远、做操、跳绳、打球，自由活动的时候更是个个开启疯狂模式，你追我逐、欢笑阵阵，骄阳似火、汗如雨下也挡不住释放青春的热情。初中时，开始青春发育的我们有时候也憎恶体育课上的长跑，害怕太阳晒人的灼热，总是想着逃避。直到高三毕业班，每一节体育课都被无尽的卷子和考试取代，才懂得失去自由的珍贵。那种在风中狂奔的快乐，在压抑却又热闹的硝烟纷飞的毕业季消散了。进入大学校园，才终于找回在橡胶跑道上奔跑的畅快感觉。青春如风，那是勇往直前的奔跑、追逐理想时带起的年轻的风。
感情，此时无声胜有声
听说过很多故事。第一个，女孩喜欢的男孩有晨跑的习惯，她每天跟着跑。后来男孩搬家，女孩正好看到他坐车离开，刚追上去车就停了。原来几个月共同跑步，彼此的心意早就能够感知，男孩上车时就决定了，只要女孩追过来，他就和她在一起。第二个，父子常年缺乏沟通，亲情冷漠。父亲晚年身体不好，医生建议每天慢跑健身，儿子心里担心，却只是悄悄跟着。听到父亲向周围的老人诉说心事，他才明白父亲的爱。父亲无意间看到不远处的儿子，才知道儿子一直悄悄关心着自己，父子心结尽消。第三个，一对闺蜜闹了很大的矛盾，彼此都放不下面子道歉，烦躁之下，不约而同来到她们经常一起跑步的地方，看到彼此的一瞬间，忍不住都笑了。跑步，跃起的脚步不仅仅踩着地面，也踩着时光积淀下的美好回忆。
减肥，重拾跑步的日子
懒惰惯了的都市人，如果有勇气再次跑起来，大都是为了减肥。生活的惯性是可怕的，习惯了长时间坐和躺的安逸舒适，也就会慢慢习惯肥肉滋生的速度。直到有一天，再也穿不了漂亮的衣服，被相亲对象嫌弃，甚至连父母都抱怨自己太胖，才猛然惊醒。如同我，尝试过不花费气力的各种减肥方式，都没有用，最终还是选择跑步。想减肥的你，选择和我一起跑步吧，贴心提示：跑步之前一定要做足够的热身运动，否则运动时容易拉伤肌肉或韧带，那种连路都不能走的疼痛我已经尝过好几次了。慢跑和快走是最好的，但一定要坚持30分钟以上，否则你的食欲会变得更好，吃得更多，变得更胖。运动后不要再吃东西，实在要吃就隔1小时。相信我，熬过最初的酸胀和疼痛，你会爱上和橡胶跑道亲密接触的日子，那是一种洒脱的自由和轻松。
（邵圆圆）
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