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升高的气温让人出汗，而出汗是易患湿疹人群的头号敌人。湿疹多集中在爱出汗的部位，如肘部、颈部或腘窝。美国 “每日健康网站”总结了几种方法，有助防止夏季湿疹发作。
减少出汗。对于易出湿疹的人群，少出汗是第一道防线。在室外时要注意遮阳，或者待在有空调的室内。多喝水能帮助身体保持正常的温度，穿透气、宽松的衣服。
使用物理防晒霜。对湿疹患者来说，相比化学防晒霜，物理防晒霜是更好的选择，因为一些化学防晒霜中的成分会刺激皮肤，而含有氧化锌和二氧化钛的物理防晒霜能起到防晒保湿作用。
尽快换掉湿衣服。保持皮肤干燥可以有效防止湿疹。如果觉得汗水积聚，衣服开始黏在背后，尽快换衣服。
打开空气净化器。湿疹患者可以考虑购买一台家用空气净化器清除空气中的灰尘、花粉和其他过敏原。当这些空气颗粒被人体吸入，会引起皮肤的过敏反应。选择带有碳过滤器的高效粒子空气过滤器能增加保护作用。
每天淋浴。泡澡或淋浴可以帮助皮肤清除积聚在皮肤表层中的汗水和灰尘。韩国中央大学医学院的儿科学家发现，患有湿疹的儿童夏季勤洗澡，症状可以得到改善。梅奥诊所的皮肤病学家提醒湿疹患者，沐浴时，建议使用不含染料或香味的温和肥皂或沐浴液。
（来源：健康报）
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