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糖真是皮肤的“头号杀手”吗
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多吃蔬果少得牙周炎
吃虾皮补钙要适量
来源:生命时报 2020-11-29
很多人把虾皮作为补钙佳品,但虾皮吃多了反而有害。专家指出,虾皮钙含量高,但如果过量食用会容易导致尿结石。此外,虾皮中含有较多的胆固醇及盐分,过量摄入还会增加高血压风险,不利于血脂健康。因此,除了吃虾皮补钙,还可以多喝牛奶。 (来源:生命时报)
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