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适度紧张可益寿
来源:京华时报   2020-03-30

  一般来说,长期过度的紧张对身体有害,容易引起血压升高、心血管动脉粥样硬化、溃疡病等。然而,近年来,国内外学者的研究证明,适度的紧张是保持健康的一剂良药。
  心理学家认为,一些人离休、退休后无所事事,整日心灰意冷,懒得动弹。这时如不注意自觉保持一定的紧张度,可能就会从此精神抑郁、萎靡不振。现代生活实践告诉我们,积极的进取,就必须要有饱满的情绪和适度的紧张。适度的紧张精神能增强大脑的兴奋程度,提高大脑的生理功能,使人思维敏捷、反应迅速。
  科学家们发现,当一个人处于适度紧张的生活和工作时,心脏往往要通过加强收缩排出更多的血液,以供给全身各器官组织,而血管的舒张收缩功能也随之改善。这对改善心血管系统功能,减少心血管疾病的发生,提高抗病能力,防止过早衰老是十分有益的。
  (来源:京华时报)
  
  
  
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