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吃饭、上厕所、出门买菜……这些本是很寻常的小事，没有什么顺序可言。
但在新冠肺炎疫情期，哪怕一个不起眼的小动作，都可能让你增加病毒感染的风险。
下面这7件小事疫情期最需注意，做这些事时按照“标准流程”来，可帮你降低感染风险。
(来源：生命时报）
1
出门
不得已需要外出时，可以做好以下准备：
1.准备好出门所需的物品，如一支笔（可用来填写信息登记表，还可用来按电梯）、免洗洗手液或消毒湿巾等。
2.洗手。
3.戴口罩并进行气密性检查。
4.穿衣穿鞋，出门。
如果是佩戴已经用过的口罩，建议戴好后再洗一次手，以免手接触口罩外侧 （可能在上次使用时已沾染病毒），在揉眼睛时造成感染。
2
取快递
如果附近有快递柜，可以让快递员将快递存于其中，可以避免和快递员正面接触。若需立刻下楼取，应注意以下几点：
1.戴上口罩，减少与快递员的接触，签收时至少保持1米远。
2.拆快递前，用酒精或配好的84消毒液喷洒在快递盒上，注意远离厨房和易燃物品。可以垫着纸巾拆开，最好不用手直接触碰。
3.快递在门口拆开，快递箱不建议带入家中。
4.取出的商品用酒精喷洒消毒，或放在通风处30分钟。
5.在流动水下，用肥皂或洗手液洗手约30秒。
3
去超市
疫情期建议线上选购商品，如果需要去超市，出门前最好列一张购物清单，尽量缩短外出时间。
1.选择就近的超市或菜市场，尽量自己开车或步行。
2.全程佩戴口罩，尽量与人保持1米以上距离，不扎堆挑选物品。
3.排队结账时也要保持安全距离，优先选择自助结账区域。
4.在外面时不要揉眼睛，尤其在接触超市入口的挡风门帘后。
4
乘电梯
电梯内空气极不流通，且人员往来频繁，按钮更是高频接触的部位，发生感染的风险较高。
1.低楼层的人建议走楼梯，爬楼时尽量不接触扶手。
2.电梯内戴好口罩，接触按钮时，可用纸巾、消毒湿巾隔开，或用随身携带的笔按电梯。
3.不要用手接触眼睛口鼻。
4.出电梯后第一时间洗手。
5
办公
尽量选择步行或开车上下班，乘坐公共交通工具要全程佩戴口罩。到了办公室第一件事就是洗手。
1.进入办公区先洗手，传阅纸质文件前后也应洗手。人多的办公室内要戴口罩。
2.注意开窗通风，每日2～3次，每次20～30分钟。
3.对鼠标、键盘、桌面、文具等，用消毒湿巾擦拭。
4.尽量线上沟通，少开会，跟同事说话保持1米以上的距离。
5.尽量自己带饭，避免扎堆就餐，餐前洗手。
6
上厕所
深圳市第三人民医院研究所在某些新冠肺炎患者的粪便中，检测出2019-nCoV核酸（新型冠状病毒）阳性，提示粪便中可能有活病毒存在。虽然这是否会造成人与人之间的传播，还需进一步研究，但公共厕所是人员流动比较大的场所，上厕所要 “速战速决”，更不推荐带着手机如厕。
1.放下手机再去厕所。
2.盖上马桶盖再冲水，可垫着厕纸按压冲水按钮。
3.流动水下洗手约30秒。
4.用擦手纸擦干，或用烘干机烘干。
7
回家后
从外面回家，衣物、双手、手机、带回的物品上均可携带有害微生物，回家后要做好5件事：
1.将鞋子放在门口；将脱下的衣物挂在窗口处，并开窗通风。
2.使用过的口罩，可密封后扔进垃圾桶。如果下次还想用，应将口罩折好后，置于阴凉通风处。
3.手机、钥匙可用医用酒精喷洒，然后用酒精棉片擦拭。
4.将带回家的物品，用酒精进行喷洒消毒或清洗。
5.仔细洗手。
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