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| 世界上最遥远的距离不是天涯海角 |
| 而是你的牙缝太大漏了风 |
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来源：生命时报 2019-04-10 |
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牙缝大可能是很多人的烦恼，吃东西塞牙、不敢大笑，感觉一张嘴都漏风，还有网友戏言，世界上最遥远的距离不是天涯海角，是你的牙缝。其实，牙缝大，不仅影响美观、自信，还可能是牙病的信号。今天，小编告诉你牙缝大可能暗示的口腔疾病，并教你如何预防。
每个人都有牙缝，正常健康的情况下，牙齿长在牙槽骨里，粉色的“肉”（牙龈）会填满牙与牙的间隙，让整个牙列看起来紧密而美观，用肉眼难以看到牙缝的存在。
3个原因让你的牙缝变大
1、正常生理间隙
6~12岁的儿童会经历替牙期，由于乳牙掉落和恒牙萌出过程中，颌骨发育不匹配，牙齿之间就会出现暂时性的缝隙。这属于正常现象，无需采取治疗，只要牙齿替换完成，建立了新的咬合关系，大多都可以恢复紧密而整齐的牙列。
2、多生牙导致牙缝大
在儿童替换牙齿期间，如果乳牙脱落位置的恒牙已经完全长成，但牙齿之间还有很大的牙缝，那就可能是有额外的牙齿存在，不仅危害正常恒牙的生长，还会影响牙列的美观和健康。多生牙多发于上颌门牙的唇、腭侧位置，一般会萌出到口腔，肉眼可见，也有的埋伏在颌骨内，需用X光片检查。大多数多生牙需拔除。替牙期内牙齿排列不稳定，拔牙后牙齿仍有机会自行长齐；如替牙期已过，牙缝仍然很大，就需要进行正畸。
3、牙周病
成年人，尤其是中老年人群，牙缝变大的主要因素就是牙周病。牙周病对口腔的损害就犹如“水土流失”一般，尤其是慢性炎症长期存在、反复发作，造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。随着年龄增长，牙支持组织本就在不断萎缩，再加上牙周炎发病率和严重程度也在增长，牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露就会导致牙齿松动，甚至脱落。
牙缝大的人如何保护牙齿
1、坚持科学有效刷牙
除了早晚两次刷牙，牙缝清洁还需要用一些特殊“装备”，如牙线、冲牙器等。牙线适合牙缝正常的人使用，牙缝过大者需使用牙间隙刷。同时，每天早晚可以进行“叩齿”（上下齿“打架”）。训练并按摩牙龈，这可以促进牙周局部血液循环，增加牙龈组织的抵抗力，减缓牙槽骨的萎缩。
2、定期洁治牙齿
每半年至一年要洗牙一次，积极检查并及时治疗口腔疾病。一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，牙齿也松了，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，视觉上感觉“牙缝变大了”。牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。
3、减少不良习惯和行为
尽量少用牙签等尖锐物剔牙齿，以免损伤牙龈；戒烟；不要用太硬太粗的牙刷；避免横着刷牙等。此外，对于更年期出现的口腔黏膜感觉异常等，可补充一些钙质、复合维生素等。女性步入更年期后，至少要每年看一次牙科医生；一旦牙齿松动，咀嚼无力等，应尽快就医。
（来源：生命时报）
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