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立冬适时泡脚防皲裂
  2018-11-08
  立冬之后,皮肤干燥的感觉更加明显,尤其是脚后跟的皮肤变得干燥、粗糙,甚至出现掉皮、开裂的现象。如果皲裂严重,还会出现疼痛和出血。广东省第二中医院皮肤科主任医师朱铭华介绍,足部皲裂,可用具有养血润肤功效的中药泡脚,以治疗和预防相关症状,让脚部皮肤不受秋冬季干燥的影响。
   角质层增厚 足部秋冬易皲裂
   朱铭华介绍说,在干燥的秋冬,足部皮肤出现皲裂其实是角质层增厚导致的。皮肤干燥起皮属于比较轻的情况,而开裂甚至出血、疼痛则属于中重度皲裂。那些夏季爱穿凉鞋、高跟鞋或鞋子不合脚的人,很容易出现足部角质层增厚。“一方面足部长期暴露在外,饱受风吹日晒,加速了皮肤老化。除了皮肤变得粗糙外,角质层也会不断增厚。另一方面,过紧的鞋子会产生压力,而较松的鞋子亦会增加摩擦,同样会刺激皮肤增厚。到了秋冬季,天气干冷、水分蒸发加速,使得皮肤失水,就容易出现爆裂。”
   朱铭华表示,有局部慢性皮肤病的患者也容易出现这种情况,如湿疹、脚癣等,反复发作后会造成皮肤角质增厚。这两者都会引起瘙痒,湿疹一年四季持续瘙痒和掉皮;而脚癣则夏季较重,秋冬季稍微缓解。但无论哪种情况,越厚的角质层到了秋冬,皲裂的情况都会加重。
   中药泡脚 有助缓解皲裂
   当脚底皮肤干裂,不少人会忍不住去撕扯,或用剪刀、指甲钳剪掉。但无论怎么处理,过一段时间足部皮肤还是继续出现干裂。专家表示,撕扯或修剪反而造成物理刺激,使角质层增生,导致恶性循环。
   朱铭华建议,如果能在早期采取相关的预防和治疗措施,可以减缓皲裂的发展程度,减少出血、疼痛的发生。中医在治疗皲裂方面,有很好的方法——中药泡脚。用白芨、黄精、淮山、地骨皮、鸡血藤等熬制的药汤泡脚,具有养血润燥的功效。每天泡30分钟,持续两周就能有不错的效果。如果皲裂情况较严重,可以在泡脚后涂上尿素软膏、复方蛇脂软膏等药膏,并用保鲜膜包裹起来,更有利于药膏的吸收,治疗效果事半功倍。
   值得注意的是,不少人泡脚时喜欢用较热的水,但过热的水会让皮肤上本就不多的油脂丧失,使皮肤更加干燥。泡脚的水温大概在40℃~45℃为好。
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