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支气管炎患者因为肺组织发炎，气道变窄，充满粘液，时间一长，肺为了维持正常氧气水平，工作量就会增加，所以支气管炎患者运动时常会力不从心，甚至很多患者因此不敢去运动。
其实，合理运动对支气管炎的治疗和康复起着重要作用。如果患者体内有充足水分，运动也有助于其缓解鼻塞和打开鼻窦。值得一提的是，急性支气管炎和慢性支气管炎患者的运动注意事项不同。
急性支气管炎患者症状发作时，应避免体力消耗大的运动。也就是说，在3~10天的恢复期内，应避免有目的的锻炼。一旦症状消退，做一些低水平的运动是安全的，即使还有干咳，也无大碍。请注意，恢复数周后患者才能做正常水平运动，因为刚过恢复期时患者肺部还会有些炎症。可从温和的运动做起，或做正常运动的简化版，有助于肺部逐渐恢复力量。
对慢性支气管炎患者来说，经常从事有氧运动有助于肺部健康，前提是应在医生指导下完成。下面介绍两种适合该类患者的运动方式。
间歇式锻炼。欧洲肺病基金会建议，慢性支气管炎患者采用间歇式锻炼，即交替进行几分钟的运动和休息，有助于减轻呼吸急促。
控制呼吸练习。缩唇呼吸和腹式呼吸都能放缓呼气进程，让更多空气流入气道。美国肺病研究协会建议，患者每天应做这两种呼吸练习5~10分钟。缩唇呼吸是用鼻子吸气，然后缓慢平稳地通过缩紧的嘴唇呼气，呼气时间是吸气时间的两倍。腹式呼吸需相同的吸气和呼气过程，但无需缩唇，只需把注意力放在腹部的起落。练习中，患者要保持头部、颈部和肩部放松。
如果患者锻炼过程中出现呼吸急促、咳嗽失控或头晕等症状，应立即停止运动，不要逞强。 （来源：搜狐网）
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