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| 把饮料当水喝他患上糖尿病 |
| 医生提醒：长期喝饮料危害大，白开水最健康 |
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2018-09-13 |
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市场上，各种口味的饮料是很多人的心头爱。果汁、茶饮、碳酸饮料、功能饮料等，让人眼花缭乱。不少人甚至对饮料产生了依赖，将饮料作为日常饮用水来源，口渴就喝饮料。然而，因为长期过量饮用饮料导致身体出现问题的例子却不在少数。医生提醒，饮料虽甜，但是长期饮用可能会导致糖尿病、骨质疏松等疾病，最好的饮品是白开水。
23岁男孩爱喝饮料 结果患上糖尿病
家住海口海府路的小胖 （化名）今年23岁，体重却达到200斤。小胖从小就十分喜欢喝饮料，家人也宠爱他，尽量满足他的要求。长大后，小胖对饮料更是无法克制，尤其是可乐。每次去超市，他都要买上不少饮料。按照他的话说，他喜欢尝试各种不同的新饮料品种。
在小胖家中的冰箱里，饮料占了一大部分。口渴时喝杯果汁，累了喝瓶功能饮料，困了喝咖啡饮料，饮料已经完全成为了小胖生活中的一部分。但是几个月前，小胖却出现了呕吐症状。尝试吃了一些药后，依然不见好转。
在家人的陪同下，小胖来到医院检查。检测血糖后发现，小胖的血糖值特别高。医生询问了小胖的饮食习惯及病史，最终诊断小胖为糖尿病。已经出现了糖尿病酮酸中毒的症状，这是一种糖尿病急性并发症，所幸送医及时，没有出现生命危险。
海南省人民医院保健中心医生赵敏表示，其实小胖可能早就患上了糖尿病，但一直没当回事，加上喝了很多碳酸饮料，导致情况危急发病。后期经过医院紧急救治，终于脱离危险。医生表示，糖尿病酮酸中毒是糖尿病最危险的并发症之一，一般都是突然出现，发展快速，如果抢救不及时，死亡率很高。
糖尿病低龄化 过量喝饮料是原因之一
据了解，目前在糖尿病的几种类型中，Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病是两种最常见的类型，其中Ⅰ型糖尿病一般和自身免疫以及环境有关；Ⅱ型糖尿病人比较常见，患者多超重或肥胖，有明显的家族遗传性。
饮料中除了有食品添加剂外，还会添加大量的糖类，经常用饮料来代替水的话，就会导致人们肥胖。因为饮料中含有大量的糖分，容易让血糖升高，引发Ⅱ型糖尿病。尤其是随着生活条件越来越好，很多孩子营养过剩，还有不少青少年生活方式不健康，导致近些年来Ⅱ型糖尿病患者的年轻化趋势越来越明显，20岁左右的年轻人患糖尿病很常见。
医生提醒，糖尿病的初期症状有很多，多饮、多尿、多食及消瘦。尤其是喜欢喝饮料的年轻人，如果在得了糖尿病后还经常觉得口干口苦，还想多喝甜的饮料，就要注意了，可能血糖已经上升到一定高度了。
还有一些患者在糖尿病发病初期是没有明显症状的，但是有糖尿病家族病史、身材肥胖、缺少运动、喜欢吃多糖多油的市民，应定期做筛查。除了空腹测血糖之外，还可以早餐后测糖化血红蛋白，早期的早餐后高血糖就能显现出来。
长期喝碳酸饮料易导致骨质疏松
除了糖尿病外，长期大量喝饮料还会带来许多其他的危害。“青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松，引发骨折，因为碳酸饮料大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的，骨骼就会生长缓慢，造成骨质疏松。”赵敏说。
不仅如此，长期喝饮料会容易腐蚀牙齿。很多小孩子把可乐当做水来喝，长时间的饮用可乐就会影响牙齿的发育，甚至腐蚀牙齿。有些小孩因为长期饮用可乐，导致牙齿变得很黄甚至牙齿残缺或者很薄。
此外，夏天大量喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热，体内水分下降，高温影响了身体对钙和盐的吸收，加上人们大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，所以容易导致结石病的发生。
医生建议，饮料满足了人们味蕾的需要，碳酸饮料还会刺激人的神经，让人产生兴奋。但是，饮料有太多的危害，为了健康着想，应当少喝饮料，白开水才是最健康的。
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