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| 如果患上肩袖损伤，不当锻炼反而加重病情 |
| 肩部疼痛就是得了肩周炎？ |
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2018-09-10 |
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肩关节是人体所有关节中运动范围最大、最灵活的关节，同时也是损伤机率最高的关节，从临床统计来看，肩痛病人约占骨科门诊的20%。但根据调查发现，大约有80%的人对肩痛缺乏了解，普遍认为肩部疼痛、活动受限就是肩周炎。根据相关统计，在肩关节疾病中肩袖损伤才是发病率最高的，占到肩关节疾患的17％~41％。
肩袖损伤误当肩周炎老人练太极病情反加重
太极拳作为一种健身养生运动，受到很多人的喜爱。可今年58岁的陈阿姨，练了两个月的太极拳后，却感觉整只右臂疼痛难忍，到医院就诊后，医生诊断其所患为肩袖损伤，且病情不轻，需手术治疗。
“半年前，我坐公交车时遇到急刹车，右肩膀被拉伤了，在家喷了药没见好转。后来听朋友说这是肩周炎，他建议我打太极，多活动肩膀。”陈阿姨说，为缓解疼痛，陈阿姨加入了社区的“太极拳”队伍，最初效果不错，但三个月后，陈阿姨觉得肩膀疼痛难忍，整只手更无力抬起。无奈之下，陈阿姨只得去医院就诊。在经过系列检查后，医生诊断其所患的并非肩周炎，而是另一种常见的肩关节疾病——肩袖损伤。
医生提醒：肩部疼痛需及时就诊
很多人认为肩关节长期疼痛、活动受限是患了肩周炎，贴贴膏药，锻炼锻炼就好了，但如果患上了肩袖损伤，不当锻炼反而会使破裂的肩袖继续撕裂，加重病情。
据了解，肩袖损伤和肩周炎症状相似，但治疗方法却完全不同。肩周炎需要在医生的指导下进行肩部关节活动以加速血液的供应，改善炎症症状。而肩袖损伤则需要手术缝合修补，保持肩部绝对休息，以缓解肌肉的损伤程度。
一旦自己肩关节疼痛，一定要先去医院明确诊断，然后根据诊断进行有效的治疗。医生提醒，切忌盲目进行锻炼，以防病情加重。
除此以外，生活中，肩关节疼痛还容易出现这些误区：
误区一：肩关节疼痛不影响日常生活，不需要治疗，忍忍就过去了。
注意：当身体给出疼痛信号时，说明肩关节已经出现问题，需要及时就诊治疗。
误区二：肩关节疼痛可以通过拉吊环、打羽毛球等锻炼方法得到改善。
注意：拉吊环、打羽毛球等猛烈牵拉上肢，手拎重物等锻炼方法对肩袖损伤会造成更加严重的损伤。不当的锻炼会加重病情，锻炼一定要在专业医生的指导下进行。
误区三：肩关节疼痛自行用些止痛药物或膏药进行治疗就可以了。
注意：止痛药物治标不治本，需要通过专业医生指导锻炼才能消除发病机制。
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