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□ 飞 扬
位于市区彩凤桥旁的外国语中学操场，绿绿的操场，红红的跑道，蓝蓝的看台，淡淡的花香，是我每天清晨晨练的地方。
清晨，晨曦中的外中操场，阳光初洒，微风轻拂，总有那么一群人如约而至，或跑或走，运动健身，散发着蓬勃向上的活力，诠释着健康快乐的理念。
以前我一直是在城北公园晨练，后搬到水上花城居住就转至彩凤桥外中操场。还记得第一次到外中操场，就看见一群人簇拥在油坊文书记周围兴高采烈地跑步，后来一交谈，得知原来他们是扬中跑步吧团队，正在身体力行参加江苏省“万步有约”健身团队活动，从此身边就多了众多良师益友。跑步吧团队不愧是优秀的健身团队，当时是盛夏，酷暑难耐，骄阳似火，团队十几位跑友每天早上6时准时到达外中操场，拉伸身体，活动手脚后，持计步器沿操场跑道先跑十圈再走几圈，直至计步器显示近万步大汗淋漓后才结伴而散。不出所料，跑步吧团队凭着汗水和协作精神荣获省“万步有约”健身活动优秀团队。
印象最深的是有一位大家尊称其为老金的跑友，其已年龄63岁，仍然和我们中年人一样每天十圈的运动量，一路谈笑风生。看着他年轻的心态和健美的身材，我们笑称其在玩穿越，从63岁重回36岁，据说运动使人看上去年轻，看来此话不假。
操场上每天早晨准时出现的还有两位居住在附近的女老师，她们是标准的健步走，摆臂迈大步，一圈又一圈，是操场上一道靓丽的风景线。当然还有更多跑友，他们的足迹，播洒着一路正能量。
也许有朋友问：现已天冷，咱在被窝里多捂一会儿不更好吗？当然不错，因人而异，适合自己的才是最好的，大家一致公认的不是健康第一吗？看着身边的亲朋好友被病魔折磨，看着人到中年逐渐发福的身材，朋友，我还是由衷地建议你：迈开腿，管住嘴，调好心，日行一万步，健康一辈子，请与健身场所多多约会吧！
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