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网易体育吴薇薇(微博)6月24日报道:
5月2日集中的新一届中国女排,在经历了北仑、深圳两站精英赛和27天的封闭训练后,到6月22日划上圆满句号。郎平在总结时称,这期集训应该说还是达到了目标,但距离她的高要求还差得远。
第一期52天的集训,郎平带训一共44天,她5月10日正式接队,带队训练后不到一周,球队就先后来到北仑和深圳两地参加了两站国际女排精英赛并夺取了两站冠军。所以严格意义上说,这支球队真正开始静下心训练应该说是从深圳回来后,也就是“郎一期”的后面27天。
郎平在接受采访时说:“因为没有比赛,大家心里比较安静,这段时间队伍练得比较系统,但是集训的时间还是太短了,我们已经尽最大努力,做自己想做的事情。”
关于这段集训的内容,郎平说:“基本技术主要是控制球,一传,防守小球强调比较多,技术课上百分之五十在练基本功,个人技术也有重点,我经常提醒她们,错误动作会影响球的质量,强调比较多,比较细。”除此之外,郎平在身体训练内容上也安排了丰富的内容:“平衡训练,柔韧性啊,小关节的力量强调比较多,还有全方面的灵敏的训练。”
除了周日,郎平每天上午的训练时间都会安排得比较长,量也比较大,经常是8点半开始训练,12点半还未结束。“我一直没有减量,队员们练得很辛苦,不过这样的训练量她们是可以承受的。大家比较努力,都有明显进步,只不过这种进步是有起伏的。个人技术都还不是很完善,所以在体能下降的时候会显得有点力不从心。”郎平说。
在这次集训的过程中,郎平一直对队员强调在困难的时候也要挑战自己发挥出水平。她说:“我们希望队员做到在身体状态相对不够好的情况下也把水平发挥出来,因为不可能你每一天的感觉都非常好,比赛总是在你状态好的时候进行。”
郎平透露,27天的封闭训练,球队在整体配合方面做了一些规划,“每个轮次的打法有多少种选择,不同配合不同攻手上,利用他们的优缺点。二传来讲,强调节奏准确性,战术倒不用复杂,要简单实用。”
谈到44天过后队员们哪些方面有进步,郎平表示:“队员在意识方面有不小的进步,她们知道我们强调的是什么,虽然有时候做不到,但明白了我们的要求,这很重要。至于达到我们的要求,那需要时间,如果说我要求什么她们都能做到,那这事情也就太容易了。相信只要不断朝那个方向努力,就一定会越来越好。”
第一期最后一堂训练课结束前,郎平对队员提出了接下来征战全运会的几点希望,一是平时强化的东西一定要带到全运会比赛中,要在全运会中有所进步,二是把国家队兢兢业业的精神带回到地方队,在比赛中在球队遇到困难时,要表现出国家队队员的核心作用。
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